ストレスが爆発寸前？！お家でできるリラックス方法

想像してみてください。今あなたの目の前には、大好物の料理があります。それを口に入れた瞬間、体から余計な力が抜けて思わず瞼を閉じて味わっていることでしょう。

ほっぺたが落ちるとはこういうことかと再確認していることでしょう。

私は、チキンのトマト煮込みを想像しました。ワインによく合うんです、これが。

人間は、ご飯やおやつを食べている時、比較的開放的になるといいます。学生時代にもそういう理由から、ゼミの時間はおやつを用意して穏やかな雰囲気でディベートをしていました。

安全な場所で、大切な人と一緒だったり、１人でのんびりだったりと様々なシチュエーションは存在しますが、美味しいものをいただくときにぶっきらぼうの人はあまり見かけたことがありません。

ストレスが溜まって、優しくなれない時や気分が乗らない時、せかせかしてしまう時は自分のために大好物のお料理を用意してみてはいかがでしょうか。

時間をかけて料理してもいいし、お気に入りのお店の味をテイクアウトしてもいいですよね。

誰かのためではなく自分のために、ゆっくりと丁寧に味わってその瞬間を過ごしてみてください。

ランチョンマットを敷いて、お気に入りのグラスを用意して、お気に入りの場所でゆっくりと。口から入るもので、私たちの心と体はできていきます。

普段から家族のために尽くしているあなたも、ご自身のために忙しく働いているあなたも、たまにはご褒美をあげましょう。

そのあとでCBDMAXでの一息は、本当にリラックスできます。

凝り固まった感情が綺麗に流れていきますように。